Hathayoga

Ett pass för att förbättra din styrka, balans och rörlighet. Du övar på dynamiska och statiska rörelser i kombination med andning och arbetar utifrån dina egna förutsättningar oberoende av takt och tempo. Genom att träna kroppen blir vi starkare och smidigare och samtidigt hjälper övningarna oss att slappna av och vila.