Midvinteryoga

Dagen då ljuset är som kortast och vi går in i en mörkare årstid. En tid som kan ge vila och återhämtning. Midvinter yoga bjuder in dig att vara med dig själv i det du kommer med. Utan krav eller prestation är vi tillsammans i andning och rörelser. Genom mantra, klangskålar och gonggong spel får du vila in i dig själv och låta helger och vintermånader bli fridfulla.

Mantra och Gonggong
Ljud är energi och vibrerar på olika frekvenser. När vi använder våra röster tar kroppen upp vibrationerna och påverkar oss på olika sätt. Välgörande ljud som klangskålar och gongspel kan stämma oss som vi stämmer ett instrument så att balans och harmoni kan uppstå.